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익산시 서부건강생활지원센터(이하 센터)는 모현동·송학동·오산면 주민을 대상으로 ‘슬로우 조깅 동아리’를 운영한다고 17일 밝혔다.

슬로우 조깅은 발꿈치 대신 앞꿈치로 착지하고 좁은 보폭으로 천천히 달리는 운동으로, 관절에 부담이 적어 고령자도 쉽게 참여할 수 있는 것이 특징이다.

슬로우 조깅 동아리는 주민 주도형 건강증진 프로그램이다. 센터는 운동 환경을 지원하고, 참가자들은 외부 강사의 도움 없이 자율적인 건강관리를 실천한다.

프로그램은 매일 오후 2시와 3시에 센터에서 진행되고, 운동을 마친 후에는 건강 지도자와 함께 박수 치기 등 건강 활동도 이뤄진다.

참여자는 상시 모집 중으로 관심 있는 주민은 센터(063-859-7502~3)로 문의하면 된다.

이진윤 보건소장은 “스스로 건강을 관리할 수 있는 역량을 키우는 것이 중요하다”며 “슬로우 조깅을 통해 건강한 생활 습관을 형성하고, 주민 간 유대감도 쌓을 수 있길 바란다”고 전했다./박해정 기자